【旅遊地區】阿里大環線 (拉薩市)
【旅遊景點】布達拉宮/藥王山觀景台、大昭寺/小昭寺/八廓街、哲蚌寺、色拉寺
【旅遊日期】2013.06.30 ~ 2013.07.02
【旅遊里程】5090公里
【旅遊住宿】族繁不及備載 XD (如果跟團就不用擔心，如果自行組團可以多找一些YHA比較省錢)
【旅遊費用】NTD 79,960 (21天，日均花費3,810)
西藏不允許外賓自由行，獨自旅行不可能，就算自行組團也必須搭配當地導遊，申請入藏函時還必須規劃好行程，但也不一定申請10天就會給10天，所以我懶得找人又懶得在背包客棧跟陌生人拼團，就報了「發現中國」的行程，它算是西藏的旅行社，只是台灣有窗口，而且其實也算是拼團，行程費用並不包含門票/餐食/小費（這樣也好，不會硬性規定你要參觀什麼景點或是吃什麼東西）。網路上對「發現中國」的評價不一，其實這次也有些小小不愉快，不過原先以為團員會是來自四面八方的聯合國，結果全是台灣人就讓我開心不少（路上可以一直講台語是多麼有趣的事），加上同房甚至同車同團的人都很好相處（幾乎都是五十歲上下的大哥大姐），也遇到一個還滿風趣的師傅（每天都虧他一定是昨晚跟女朋友聊太晚才精神不濟 XD），算是還滿愉快的跟團經驗，最重要的是，一直擔心會有的高山症，倒是只有偶而的輕微不適，就這麼一路平安地結束整個行程。
* 跟團的壞處是，有些寺廟想慢慢逛都不行 >"<
* 我覺得這次安排的導遊比較像領隊，如果算領隊我給80分，如果是導遊我只給65分，哈
* 拉薩貢嘎機場與市區的高速公路於2011年才開通，我們在一年後踏上，ㄟ... 我問師傅「高速公路怎麼都沒有高速的感覺？」 XD
《拉薩市》
下機後就被藍天白雲外加群山環繞的拉薩市所吸引，只是看到摩天輪和正在施工的大樓後，就又像去年抵達內蒙古呼和浩特的衝擊一樣，這裡就是個不折不扣的城市啊～其實到了市區，走在路上倒不覺得遊客很多，可是到了著名景點就是人滿為患的窘境。我是第一次來，所以無從比較，本來就不是很喜歡太「熱鬧」的地方；團裡有些四五年前就來過的人說「這裡已經變了很多」，有少數轉寺的藏民已經不那麼「純樸」，他們轉寺的目的變成是要錢而不是真心祈求了，在店家裡也遇過幾個穿著不差的孩子來要錢，實在沒有給錢的慾望。
《布達拉宮/藥王山觀景台》
布達拉，是梵文potalaka的音譯，意思是指「佛教聖地」，建於西元七世紀，十七世紀重建後成為歷代達賴喇嘛的冬宮（夏宮為羅布林卡），已被列為世界文化遺產。宮殿可分為紅（威嚴）白（恬靜）黃（圓滿）三色，紅宮主要為歷代達賴喇嘛的靈塔殿和佛殿，白宮為達賴喇嘛生活起居處所，黃宮是修行的地方。外牆上緣紅色部分是白馬草浸過藥水之後做成的，不但可以防腐，也可以緩衝敵箭攻擊。目前布達拉宮採預約制（前一天發放隔日票券），限制參觀人數也限制參觀時間，對外開放參觀的殿堂數量是越來越少了（聽說不到三分之一？），不過裡頭還是很多人，添錢是最常見的，還有人會帶酥油來添，整體來說，參觀品質還是不夠好。雖然門票RMB 200很「高貴」（透過旅行社代訂還得再加收RMB 100手續費），但來到西藏一定要來朝聖一下這雄偉的建築物。布達拉宮對面有個藥王山觀景台，可以從另一個角度與高度欣賞布達拉宮的美麗。
* 布達拉宮裡頭禁止戴帽與拍照。海拔3700公尺，請沿著Z字形階梯慢～慢～走～
《大昭寺/小昭寺/八廓街》
大昭寺始建於西元七世紀，在文化大革命時有許多佛像遭到摧毀。因為開放參觀的地方不多，大概一個小時就能參觀完畢，相對於布達拉宮的推擠，大昭寺的參觀品質算是好些。寺內供有釋迦牟尼12歲等身像，所以來這朝拜與轉寺的藏民更多，他們雙手上握著木板，磕著等身的長頭（五體投地），推動一個個轉經筒的信徒更是不少，在這可以感受到信仰的力量，沒有言語，卻是最大的震撼。大昭寺的外圍正是八廓街，除了轉經的民眾，就是琳瑯滿目的店家，還有數不完的安檢站，這麼嚴謹的安檢，卻為大昭寺帶來詭譎的氣氛。而附近的小昭寺，名聲與規模都不及大昭寺，供有釋迦牟尼8歲等身像，文化大革命時也難逃毀滅性的破壞。
* 在西藏最常見的圖騰與符號莫過於吉祥雙鹿、法輪與吉祥八寶結，除了出現在寺廟頂端，也會出現在門窗外的布簾
* 寺裡的佛像/壁畫/唐卡都是值得觀看的，兼具歷史價值與藝術價值
* 寺內一樣不能拍照
《哲蚌寺》
西元1416年興建，是藏傳佛教最大的寺院，屬格魯派（黃教）。若能參與雪頓節（哲蚌寺最大的宗教節日，藏曆六月三十日），看巨幅唐卡畫，欣賞藏戲，與僧侶同樂，必定是相當特別的經歷與回憶。
《色拉寺》
西元1419年興建，亦屬格魯派（黃教），是拉薩三大寺之一（另二為哲蚌寺、甘丹寺）。最著名的活動是每天下午的辯經，藉由討論/辯論做為學習佛學知識的方式，辯論者的手勢常誇大甚至有聲，藉此增強辯論力度，對遊客來說，雖然無法聽懂他們的討論內容，卻是一場極為有趣與充滿吸引力的表演。
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